I ¿La piscina familiar? y porque no la sauna familiar
Me gustaría incluir esta nota para todos los amigos del bienestar.
Estando en fechas, donde las temperatura sean muy bajas, os imagináis estar en una sauna a 50, 60, 70 ºC,… solos o acompañados ¡ Que placer !
Seguramente ya habréis disfrutado de esa sensación de bienestar en algún balneario, hotel, zona spa,… también sabréis de las múltiples ventajas que para nuestra salud tienen las saunas, especialmente las de infrarrojos. No obstante me gustaría comentaros algunas cosas
Pero, ¿Qué son los infrarrojos?
Estos son unos rayos de luz imperceptibles para nuestros ojos, pero que se reflejan en el cuerpo humano en forma de un calor completamente seguro, saludable y esencial para los seres vivos.
Los infrarrojos penetran en el cuerpo más de 2 cm a través del proceso llamado “conversión”, se produce un efecto de calentamiento en los tejidos internos, músculos y órganos sin dañar ninguno de ellos, todo lo contrario.
Durante años, los investigadores han completado diversos estudios sobre tratamientos con infrarrojos, y nos han ofrecido descubrimientos innovadores. Dan fe de un 90% de éxito en los efectos beneficiosos del tratamiento o terapia del calor infrarrojo en: Dolores lumbares, ciática, dolores musculares, periartritis de los hombros, dolor menstrual, neurodermatitis, neuroastenia, infección pélvica,…
Si tuviéramos que resumir en tres puntos los beneficios que para nuestra salud tienen las saunas de infrarrojos, estos serian:
Alivio de dolor
Los infrarrojos incrementan el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los órganos vitales. Disminuyen las inflamaciones, alivia dolores y aumenta la rapidez de la recuperación de enfermedades, además de mejorar el estado general de la piel, tratamiento de soriasis, ezcemas, etc… También se utilizan para el tratamiento de reumas y artritis.
Se queman calorías y grasas
Los infrarrojos eliminan el exceso de sal y grasa subcutánea. Se queman hasta 600 calorías en una sesión de media hora contra 300 calorías que se queman en una hora de deporte continuo y 225 calorías en media hora de ciclismo.
Relaja cuerpo y mente
Cuanta necesidad de calma tenemos hoy en día y que pocas cosas son capaces de dárnosla. Una sauna es un espacio donde relajarnos en otra dimensión de tranquilidad, también escuchando la música que nos gusta o a través de la cromoterapia alcanzaremos un estado de tranquilidad que os ayudará a combatir el insomnio y otros desordenes relacionados con el stress
Como podría decir el slogan de un anuncio: “Ahora más que nunca invierta en salud: Ponga una sauna en su vida” . Hay que cuidarse.
Martín López – Responsable Técnico de Telepiscinas.
